健康状態と振動数を上げるために我が家で日々実践している事をシェアします♪
何かピンときたものがあれば
是非試してみてください＾ー＾
まずは基本編として食事から紹介します。
うちでは可能な限り
・自然栽培、オーガニックの野菜とフルーツ中心の食事をしています。
今までベジタリアンになったり戻ったりを何度か繰り返し今は新たにベジタリアン（正確にはごく稀に魚介類を食べるのでペスカタリアン）
になって半年が経ち、めちゃくちゃ調子良いです♪
・オーガニックでない野菜やフルーツは重曹に１分半浸して洗い流してから食べる
１分半以上つけると栄養素が出てしまうとの事なので。
・良質な油を取る
たまに「油は体に良くない。取らないほうが健康だ」という人が居ますが、
これは正しくない事が判明されています。
酸化した油（揚げ物など）は確かに避けた方が良いです。
しかし油は脳にとって絶対的必須な栄養素であり良質な油を取る事は健康体になる上で欠かせません。
バランスのとれた波動の高い食べ物が基本ですが、現代の大地や水は昔の様に栄養素がたっぷり含まれていた時代とは異なり食べ物だけで摂取仕切れない必要な栄養素があります。
僕もサプリ全般に賛成ではありませんが、
色んなサプリエキスパートの方からアドバイスいただき我が家で落ち着いたものがこれらです。
まず一番のオススメは
エキスパートの方いわく、ビタミンDはビタミンではないとの事です。
成分としてはホルモンに近いとの事で、太陽を浴びると体から生成される成分です。
現代人の１０人に９人はビタミンD不足で、このビタミンD不足がほとんどの病気、ガンや成人病、などの原因になっているとの事です。
医学ではこの事が隠されているらしく、そのため医者の方もビタミンDの重要性を知らない方がほとんどだという事です。
日本では骨粗鬆症というと無料でビタミンD体内量の検査が受けれるとの事ですが、
医者が処方するものは含有量が非常に低い1000IUなどのものらしく、
実際には１日子供で5000IU、成人で10000IU必要との事です。
ビタミンDの取りすぎは無いとの事で、とにかく取っておくに越した事はないです＾＾
ビタミンDは驚くほど安く、10000IUの３６０粒入りで１５００円くらいでi Herbというサイトで買えます。
THINKER FAMILYさんにI Herbを教えて頂いてから愛用させて頂いております。
情報に感謝感激です。
他にも
・MSM
・クルクマ
・ビタミンC（天然のカムカムフルーツなどがオススメ）
（サプリには食事中に一緒に取った方が良いものと一緒に取らない方が良いものがあり、このビタミンCは食間に取った方が良いとの事です）
・オーガニックはちみつ＆オーガニックシナモン
・オーガニックチアシード
・オーガニック米ぬか
・オーガニック発酵黒にんにく
・天日塩
・梅肉エキス
・梅干しの黒焼き
・オーガニックドライフルーツ
・麻炭
（うちではシャンプーの代わりに麻炭と塩を混ぜてたものを、歯磨き粉の代わりに重曹を使っています）
など
東京の成城にある東城百合子さんのあなたと健康社は昔ながらの健康的な調味料やオーガニックの製品が沢山ありとってもオススメです♪
松葉ジュース＆松葉サイダー
松葉ジュースは毎朝飲んでいます♪
松葉を取ってきて重曹に１分半ひたしてから軽く洗ったものを水とミキサー又はジューサーに１分かけてネットでこして飲むだけです。
松葉ジュースは万病を治すと古来から言い伝えられています。
今日初めて松葉サイダーにも挑戦してみました＾＾
同じく洗った松葉と瓶にぎっしり詰めて砂糖少々と水を入れて数日でしゅわしゅわしてきて完成との事です。
自家製酵素ジュース
これもTHINKER FAMILYさんに教えて頂きました。
酵素ジュースを去年初めて作ってとても簡単に出来、そのエネルギーと波動の高さを実感しています。
フルーツや野草（取ってきた野草を重曹に１分半ひたしてからよく洗い水を良く切って使う）
１キロに対して砂糖１．１キロと昆布と米こうじ少々入れて、毎日１〜２回素手でかき混ぜるだけです♪
１週間くらいで完成します。
完成後はネットなどでこして瓶に入れ替えます。
サンゴを入れておくと腐りません。
具の方はお風呂に入れて酵素風呂にすると最高です！
北海道とロシアで取れる木のガンと呼ばれているカバノアナタケ。
木にできると木の栄養を吸い尽くして木が枯れてしまうほどの生命力があり、
煎じて飲むとスーパーデトックスになり、万病にも聞くと言われています。
味も美味しいです＾＾
猿の腰掛などに近いみたいです。
発酵食品
うちでは最近、発酵食品にハマっています。
妻がこの機械を使って、米のとぎ汁乳酸菌、みき（さつまいもとお米の発酵食品）、甘酒、さつまいも甘酒、発酵あんこ、納豆、などを作ってくれて毎日食べています。
免疫力を上げる発酵食品オススメです。
P.S
納豆はベルリンに住んで居た時に友達から作り方を教えてもらいました。
発酵マシンがなくても出来ます。
１日水に浸した豆（大豆以外でも出来る）
を１時間ほど自分の好きな硬さに茹で、そこに市販の納豆の１パックの３〜４分の１に茹で汁を少し知れてとき、それを茹でた豆と混ぜ合わせます。
僕はそれを卵の紙のケースにラップを敷いて入れて軽く閉じ、冷蔵庫の裏に１〜２日吊るしました。
（納豆は４５度くらいで１〜２日保温すると発酵するので）
この方法なら世界どこにいてもほとんどの場所で納豆が作れます！
毎日飲む水はとっても大切。
水道水のフッ素や塩素が最近さらに増したようですね。
湧き水やミネラルウォーターが安全です。
半年前からミネラルウォーターにこのメビウスウォーターとタキオンウォーターを入れて飲んでいます。
健康状態と振動数の上昇をすごく実感しています。
タキオン製品も健康状態と振動数上昇に最強です。
もし欲しい方がいたらご連絡ください＾ー＾
healthyforestrecords@gmail.com
洗濯はマグちゃんで♪
マグちゃんはマグネシウムで、１年使えてさらに排水溝も綺麗になり環境にも健康にも優しい最高の一品です。
以前ブログにて紹介した健康状態と振動数を上げる内容をここでもう一度シェアします。
・意識を愛、光、感動や美しいものに向ける
・瞑想で光であるハイヤーセルフの自分と繋がる
・フッ素、塩素を取らないために水道水を飲まない
・不必要な薬全般を止める、避ける
・なるべく無農薬又は自然栽培の野菜を中心とした食事
・ワクチンを打たない
・電磁波から遠ざかる
・大自然のエネルギーを受け取る
・海や川、温泉やお風呂に入り放電する
・化学添加物を避ける
（よく裏に表示されているものはアミノ酸調味料、アスパルテーム、PH調整剤、など）
健康状態と振動数が下がるので避けたほうが良い食べ物＆添加物まとめ
・オーガニック以外のジュース、清涼飲料水、缶コーヒー、お菓子、惣菜、ドレッシング、めんつゆ、冷凍食品や加工食品、サラダ油、植物油脂、マーガリン、ショートニング、乳化剤、レシチン、醸造アルコール、醸造酢、たん白加水分解物、カラメル色素、増粘剤、コーンスターチ、白砂糖等
・オーガニック（無添加）以外のシャンプーや石鹸、歯磨き粉、制汗剤、洗剤、芳香剤、消臭剤、化粧品、石油由来の生理用品（紙ナプキン）等を避ける
みんなの健康とポジティブなマインドを心より祈っています！
追加情報
P.S
最近読んで面白かったネット漫画ご紹介します♪
